Hey my friends, j’espère que vous allez bien 🙂 En ce Mercredi, veille de reprise de l’école demain… Eh oui les vacances de la Toussaint sont terminées. J’ai eu la chance d’être en vacances avec les filles pendant une semaine MAIS je suis épuisée haha!
Bref, aujourd’hui j’ai envie de vous parler de « zenitude » de méditation, de yoga.. pour enfants 🙂
J’ai moi-même pu tester ces techniques de relaxation pour adultes (la sophrologie en plus pendant 2 ans) et ça marche !

Alors, je vous raconte, ma 2ème chipie Mina est une fille hum comment dire assez agitée, assez nerveuse nous avons beaucoup de mal à la canaliser. Elle s’énerve très facilement en criant très très fort et elle tape partout bref une vraie boule de nerfs. Sa grande soeur est complètement différente très calme, lorsqu’elle est contrariée elle s’enferme seule dans sa chambre et plonge dans ses poupées ou…